グリーンスムージーの効果

元々我が家は数年来フルーツ＋キャベツなど＋ヨーグルト＋牛乳をミキサーしたものを朝飲んでいたのですが
グリーンスムージーを知ってから、フルーツ＋葉野菜＋水に変更しました。
真面目にやり始めて3ヶ月くらい経ったのですが、激的な変化が出ています！

私ではなく旦那なのですが。
元々かなりの便秘症で数日に1回しか出なかったようなのですが、なんと毎日出るようになったとのこと。
ただ、2日に1回は全部出ちゃうんじゃないか、と思うぐらいの下痢だそうで。

毎日出るのはいいけど、下っちゃうのはどうなんでしょ。
いいのか悪いのか、判断が難しいところ（笑


ちなみに私は、もともとお通じはよいのであまり変化はないですが、時々アゴに出来る吹き出物が出なくなりましたよ。奥さん！どうよ。これ。

てことは、体質によるんでしょうけど、私の場合は、乳製品を入れないほうが良いということになるんでしょうね。
旦那の場合はどうしたもんか。