骨盤枕ダイエットなんてやってます。今1週間目ぐらいかしら。
腰に枕を当ててうーんと伸びて5分。
これで骨盤が閉じて内臓が正しい位置に戻って、ぽっこり下腹なんかがスッとするらしい。
しかし、基本の姿勢が結構苦しくて未だにちゃんとできないのでした。
がんばって一ヶ月ぐらいは続けたいなー。と思う今日この頃。
腰に枕を当ててうーんと伸びて5分。
これで骨盤が閉じて内臓が正しい位置に戻って、ぽっこり下腹なんかがスッとするらしい。
しかし、基本の姿勢が結構苦しくて未だにちゃんとできないのでした。
がんばって一ヶ月ぐらいは続けたいなー。と思う今日この頃。
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