ジム日記　ある一日

今日は、朝一でジムに行き、10分ほどお風呂で体を温めてからヨガを1時間。
このイントラさんはちょっとハードなんで、まったく何も出来ないポーズが2，3ありました。
体が硬すぎる・・・。無理すぎる・・・。

次、筋トレ。

その後、エアロビを40分。
エアロビっつーか、超初心者版エアロビ風教室みたいなもんなんですけど。
私、リズム感もないし、超初心者モノでもついていけないんですよねぇ。

でも、何回か参加しているうちにだんだん分かってきましたよ！
立ち往生回数が減ってきました。（でも立ち往生はする）
鏡に映る私の動きは、相変わらず目をそらしたくなりますけど。

その後ウォーキングマシンを40分。
いい汗かいた〜！

ゆっくりお風呂に入って退散！

今日は、寒かったせいかガラッガラなのねん。