スポーツジムへ

今日は、また保険組合直営のスポーツジムへ。
後輩ちゃん2人と定時ダーッシュ！

今回は体組成を測ってもらうのが目的なのです！

まー、私は大体標準。
左右のバランスを見ると右足に筋肉が多め。
あとはお腹とか体の中心を支える部分の筋肉がガクンと少ない感じ。
肉を支えきれないから腹が出てるの！！！なーる。

次は体力測定！
エアロバイクと腹筋と柔軟を測るのだ。

結果は・・・体力年齢　24歳　

オーホホホ！どうかしら！これ！
ホントの年齢より3歳も若いし！！

でも、一緒に測った子は体力年齢18歳だったけどね。

持久力は「優れている」んだけど、なんてたって柔軟が「かなり劣っている」なのよ。
そりゃそーよ、-2.8cmだし。（しかも勢いつけて）

その後タッタカ走るヤツをやってお風呂へ。
そんで、あちこちから集まった人々と合流して居酒屋へ。

個室に入ったはいいけど。
呼んでも呼んでも呼んでも呼んでも店員来ず。
30分以上は放置されてたんじゃ？！みたいな。

お腹イッパイ食べて、イッパイ飲んだ。（意味なくね？）

来週は、筋力測定に行きます。
そうすると、私の希望に合ったトレーニングプログラムが出来上がるわけですねー。