かわいいからだ―気持ちよくキレイになれる115の方法

ISBN:4344406435 文庫 寺門 琢己 幻冬舎 2005/04 ￥560

★★★☆☆

サーファーの整体師さんの本です。
他の本でも紹介されていたので読んでみました。

うーん。奥が深い。
骨盤って開いたり閉じたりしてて、それが大体1ヶ月周期なんだそうです。
オシリが垂れてる時期やムネが張る時期も、骨盤の動きに関係してるんだって。

骨盤の動きを中心に、からだの事を教えてくれる本です。
自分のからだをきちんと見てあげたいな、と思いました。

1回読んだぐらいじゃー、全然なので、もう一回読む。
そんな厚くもないし、いつもカバンに入れておいて、頭が疲れた時に読もう！